“心流”是指咱们在做某些作业时，那种全神贯注、投入忘我的状况——这种状况下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件作业完结之后咱们会有一种充满能量并且十分满意的感受。其实许多时分咱们在做自己十分喜爱、有应战并且拿手的作业的时分，就很简单体验到心流，比方爬山、游水、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有作业的时分。

心思理论之父、活跃心思学奠基人米哈里•契克森米哈赖在30年前，在大量事例研究基础上，开创性地提出了“心流”的概念。本书系统阐述了心流理论，进入心流状况的条件，从日常日子、休闲娱乐、作业、人际关系等各方面，阐述怎么进入心流状况。对心思学爱好者和研究者来说，《心流》是理解活跃心思学等范畴不可或缺的理论素材；对大众读者来说，这更是一本提升幸福感和功率的行动指南。

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